klimaeteten_styrketrening_009

Hengende benhev: Heng med ryggen mot ribbeveggen. Løft knærne til brystet, og hold før du slipper ned igjen. Gjenta 6 ganger x3. Ønsker du en tyngre variant, kan du gjøre øvelsen med strake bein.

Javascript er deaktivert i nettleseren din. Vennligst aktiver Javascript, eller oppgradere til en Javascript-aktivert nettleser for å bruke dette nettstedet.